척추분리증

반복되는 허리 통증을 가볍게 넘기지 마세요

척추뼈 뒤쪽 연결 부위에 미세한 균열이나 결손이 생기면
활동할 때 허리 통증이 반복적으로 나타날 수 있습니다.

허리를 자주 뒤로 젖히거나 강한 충격이 반복되면 척추뼈 연결 부위에 피로가 쌓여 균열이 발생할 수 있습니다.

허리를 젖히는 동작이 반복되면 척추뼈 뒤쪽에 지속적인 부담이 가해질 수 있습니다.

허리를 많이 사용하는 운동은 척추에 반복적인 충격을 줄 수 있습니다.

연결 부위가 약한 경우에는 비교적 작은 부담에도 손상이 발생할 수 있습니다.

허리를 무리하게 사용하면 척추분리증이 나타날 가능성이 커질 수 있습니다.

허리를 뒤로 젖히거나 운동한 뒤 통증이 심해지고 엉덩이나 허벅지 뒤쪽까지 불편함이 이어질 수 있습니다.

초기에는 통증을 유발하는 활동을 조절하면서 주변 근육을 강화하고 허리의 안정성을 높이는 치료를 시행합니다.

진통·소염제 등을 활용하여 허리의 통증과 염증을 완화합니다.

척추 상태를 고려해 긴장된 근육을 이완하고 허리 주변의 균형과 움직임 회복을 돕습니다.

통증이 지속되는 부위를 확인한 후 적용하며 염증과 불편함을 줄이는 데 도움을 줍니다.

운동을 하는 청소년에게도 생기나요?

허리를 반복해서 젖히거나 비트는 운동과 관련해 척추뼈 일부에 피로골절이 생길 수 있습니다. 운동 중 허리 통증이 반복되면 원인을 확인해야 합니다.

검사에서 분리증이 보이면 모두 아픈가요?

증상 없이 발견되기도 합니다. 영상에서 보이는 변화가 현재 통증과 관련되는지는 진찰과 증상 확인을 통해 판단합니다.

운동은 언제 다시 시작할 수 있나요?

통증, 회복 상태와 운동 종목에 따라 다릅니다. 일정 기간이 지났다는 이유만으로 복귀하지 말고, 상태를 확인한 뒤 강도를 단계적으로 높이는 계획이 필요합니다.